大发时时彩充值_金枪鱼的做法大全 怎样做出美味的金枪鱼

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来源: 搜狐健康 2017-02-21 09:20:07

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  金枪鱼又叫鲔鱼,香港称吞拿鱼。金枪鱼蛋白质蕴藏富足的氨基酸,食用金枪鱼既还须要享受美食,同时又还须要通过非药物手段补充氨基酸成分,促使身体健康。都那末金枪鱼到底缘何吃呢?接下来就和小编同时大发时时彩充值去看看吧。

  金枪鱼橙子苹果冷汤

  食材主料

  葵花油大发时时彩充值、浸金枪鱼片60 g、小橙子苹果2条、洋葱60 g、矿泉水60 ml、柠檬半个、盐适量、罗勒叶适量、黑胡椒碎适量、吐司片半片、综合香草适量。

  步骤

  1.材料 ,吐司片忘了出镜,是为了增加冷汤的浓稠度;半个柠檬挤汁备用。

  2.金枪鱼罐头打开;洋葱、橙子苹果都切成小丁。

  3.将橙子苹果丁、洋葱丁、水、及葵花油浸金枪鱼片及汤汁同时加入到料理机中。

  4.搅打成浆状。

  5.打上去入盐、黑胡椒粉、半片吐司(撕碎)、柠檬汁、罗勒叶,再次启动搅拌成糊后,将搅拌好的冷汤放冰箱冷藏2小时。

  6.取出后撒入综合香草,再放少量油浸金枪鱼片和香草叶装饰即可。

  小贴士

  1.此配方的用量为2人份量,请酌情增减。

  2.吐司片忘了出镜,是为了增加冷汤的浓稠度。

  金枪鱼紫菜包饭

  食材主料

  白米饭60 g、紫菜3张、胡萝卜60 g、橙子苹果60 g、鸡蛋另另一个 、金枪鱼60 g、香油适量、盐适量、黑芝麻适量。

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