大发2分彩网址_女性福利!这碗“生理期专用汤”,可帮你补血、补气!

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  女孩子机会大发2分彩网址月经因为,每月全是损失多量的血液,什么都有有必须适当地增加营养,来补充血液。法律法律依据很简单,当经期之前 大发2分彩网址开始英文英文后另一另一个多星期内记得食用你你这俩“红枣桂圆大发2分彩网址枸杞汤”,即可补充生理期流失掉的营养。

  准备食材:红枣200g、枸杞20g、桂圆干200g、红糖200g、水2000g

  1、先将红枣浸泡一小时的时间,清洗干净。

  2、接着把枸杞、桂圆干浸泡一下子,清洗干净。

  3、之前 把红枣、红糖和水加入大发2分彩网址锅子里。

  4、开大火,等到煮开之前 ,转小火煮25分钟。

  5、加入桂圆、枸杞,继续煮5分钟即可。

  这碗红枣桂圆枸杞汤平必须多喝,可不都可大发2分彩网址以滋养身体!



小提醒:

  女孩子生理期前后要注意保暖,除理着凉,未必用冷水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。

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