2分快3手机版_教你做护心降脂又美容养颜的鳕鱼汤

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  中医认2分快3手机版为冬季是匿藏精气的时分 ,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。咋样在最为宜的阶段达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的呢?当然药补不如食补!今天小编就教大伙学做补身鱼汤。





食材:

鱼干、鸡爪、豇豆、生姜、猪腱、节瓜



做法:

  第一步:把豇豆泡水200分钟;节瓜削皮切块;把鸡爪、猪腱2分快3手机版微煮;把鱼干在锅中烘香(为宜22分快3手机版—3分钟)。

  第二步:把鱼干里装锅中微煮1—2分钟。

  第三步:水烧开,里装所有食材。(大火滚10分钟,小火煲2小时)

小贴士:

  鸡爪才能 祛脂降压,美容抗衰老护肤品 。豇豆具有补肾健脾、利湿和胃等功效。鱼干烘的越香,汤的味道越好。

  视频演示:

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